こんにちは。
Hello.

 
 
ブログ更新します。
 Uplode my blog~~.
 
前回二回分のブログで少し伝わったかと思いますが、
 Maybe, you know if you read the first (and second) to last journal.
順調に昨年の下半期にかけて、カルニチンとαリポ酸を用いて、順調に体重が減り、
 I could lose the weight with Cainitine and Lipoic acid.
お正月で爆発的に増え、
But in January,My weight is expoded by my mother. 
さらにクレンズスプラッシュでダメ押しされた感じです。
 And It is more higher by Cleanse Splash.

 
 
 
相変わらずデブだなあとか思ってらっしゃると思いますが、
 Do you think I always be fat??
実は昨年の２月から現在で２０キロ痩せています。
 It is suprised, Im losing 20kg.

 
 
 
 
 
昨年まで９５キロあったんですね。
 I was 95kg last year.
 
いや、なんで痩せてんって話だと思いますが、サプリメント等は一切使っていません。
 you are wondering why I could lose the weight.
 But I didin't use a kind of  supplement.
 
 
 
結局のところ一番痩せる方法は
 No.1 the way of losing weight is.....
 
 
 飯を食べないってことです。
 "Don't eat anything".
 
 
 
もともと筋肉もあったので人より体重が減るスピードが速かったのですが、
Because I had many muscle more than others, I could lise the wight faster.
安月給とストレス、この2つで私は瘦せました。
 "small salary" and "stress" there were big point for me.

 
 
 
食事制限は効果があるってことです。
 I tell you, If you don't eat anything, your diet is 100％ succeced.
 
 
ホリエモンも言ってましたが、
刑務所のように、強制的に運動と食事制限を行ってくれるところは１００％痩せます。
 I think the prison is the best plase for lose weight.
 
 
 
栄養バランスが考えられており、やみくもに食事を抜くとかではないので
Good excise, good food .that is good balance.
いわば理想的なスタイルのように感じます。
 That is a ideal style!!
 
 
 
ですが、さすがに入れないので、自力でするしかありません。
 But it is not easy and not good.And I don't recomend it.
 
 

 
 
 
 
 
 
さて、体調を崩し、筋肉がしぼんでいく中、
 Anyway, I was in bad shape because I can't eat. And my muscle is smaller than before.
私は非常に焦りました。
 I afraid.
 
学生の時に１４０キロ上がっていたベンチプレスが、１００キロしか上がらなくなり
 I could lift 140kg weight last year. But I cant do it. Only 100kg.....
ついには、スキニージーンズまで穿けるようになってしまいました。
 Finaly, I was able to wear skinny Jeans......
 
 
 
筋トレをしていた人はわかると思いますが、せっかく鍛えた筋肉がなくなるのはさみしいです。
 If you have ever do weight lifting, It is so sad , losing muscle....
DNSのクレアチンを試しました。
 so, I try Creatine produceed ny DNS.

DNSというメーカーが出しているクレアチンというものをプロテインに混ぜ、トレーニング後に飲みました。
 I drink it with protain drink after the training.
 
クレアチンとは、タンパク質の一種で、強度の高いトレーニング時に使用される成分です。
Creatine is a kind of protain,and when you do so hard excise , using it in the muscle. 
 
そのため筋肉の持久力や瞬発力が上がり、より強度の高いトレーニングができるようになります。
 So,can do more harder because the stamina and the agility is hightend
またサイズもアップします。
 And size is bigger.
 
食事からも補給できますが５ｇ摂取するのに赤身の肉１ｋｇ食べなくてはなりません。
 you can get this but you need to eat many many meat.
サプリメントでの接種が現実的です。
 so,I recomend this supplement.
 
 
 
これまで紹介してきたものもそうですが、サプリメントは基本的に効果が出るまで時間がかかります。
 Many supplements need a time to affect the body.
しかし、これはレベルが違います。
 Without creatine.
 
 
 
すぐクソでかくなります。
 will soon build your muscle bigger.
数値も回復が早く、現在でベンチプレスのマックスが１３０キロになりました。
 I can lift 130kg at the bench press.
 
見た目にも表れやすく、服が１サイズアップしました.
 I cant were a clothes of L size.
 
トップアスリートにも使用されているので、非常に安心して使えました。
 Rest asured, many athlete use it.
 
 
 
 
 
 
いや、筋肉は増やしたくないのよって方がいらっしゃいますが、
 I know many girls think don't need more muscle.
ダイエットが目的なら一回筋肉をつけてもいいと思います。
 but I don't think so.
筋肉をつけると基礎代謝が上がるので生活しているだけで消費カロリーが増えます。
 when you get more muscle, your body use a lot of  energy.
so,you can get the body easy to lose the wight.
 
どうせほったらかしにすると筋肉はなくなるので、女性でも試してみてはいかがかと思います。
 Let's try it.
 
 
 
効果が出たのでお勧めいたします！
 i really recomend it!!