こんにちは。
 Hello.
 
久々の更新です。
 Long time no see!
 
先週一週間の間、北海道に旅行に行ってきました。
 I went to a trip to Hokkaido for a week.
スキーを中心の生活でバカンスというより合宿のようなスケジュールでした。
 My mainly purpose for this trip is skiing, so It's not bacation. It's like training!
 
7：30 起床と朝食
          wake up and  breakfast
8：30 ストレッチ
          stretch
9：00 午前スタート
           start skiing
12：00 昼食
           lunch time
13：00 午後スタート
           restart skiing
16：00 ナイタースタート
          continue skiing
19：00 終了
           finish
19：30 風呂
           take a bath
20：00 夕食
           dinner
21：00 ホテル内うろうろ
           walk around in the hotel
24：00 就寝
           foll asleep
 
ってなスケジュールの5泊6日でした。
 This was my schedule.
 
 
 
 
最近何とかして痩せたい私は、これはチャンスだと思いバシバシ滑ってたわけです。
I think It's big chance for me, I lose the weight.
so I hardly ski every day.
 
 
 
 
 
結果初日76.8キロからスタートし、最終日なんと。。。。。
 in the result, My weight slightly gain from 76.8kg to..........
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
78.２キロ
 78.2kg.
 
 
１．４キロ増。
 gain 1.4 kg.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
いや、そりゃ増えますよ。
 that make a sence.
だって北海道ですよ？
 there is Hokkaido!!
 
飯めっちゃうまいですもん。
 Food is sooooooo delicious.
 
 
 
 
皆さん気づいてる方も多いと思いますが、北海道にあるものでまずいものありません。
 I think maybe you know there isn't  anything tastes terrible.
 
 
なんでも北海道産のものはうまいし、おいしそうに見えます。
 All food and products look good and truely delicious.
 
 
 
 
 
北海道産ジャガイモ
 potate mande in Hokkaido
北海道産新鮮な魚介
 Freash fishies made in Hokkaido
北海道産メロン
 melon made in Hokkaido
 
 
 
北海道産ってつくだけでおいしさ2倍増しですもん。
I feel taste is better than other region's products.
そりゃ食べますよ。
 Of course. I ate.

 
 
 
 
 
あと注意しないといけないのがスキー場で食べるカレーのうまさですね。
 And you need to check curry eanten in ski resort.
 
 
たぶんインドで食うよりもうまいです。
 maybe more delicious than india.

 
 
北海道のスキーリゾートに宿泊するとほんと最高ですね。
 ski resort is sooo fantastic!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
ですが、今回私は、あるものと戦っていました。
 But I fighted to a opponent for this trip.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
それは便秘です。
 It's constipation.
 
 

 
 
食えども食えども出ません。
 I ate a lot but couldn't discharge.
そこで帰宅後試したのが、これです。
So, I tryed this!!
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
 
舞茸です。
 This is Maitake mushroom.
以前テレビで舞茸ダイエットなるものが紹介され、スーパーから一時期姿を消すという代物でした。
 Following this was introduced in TV show, I wasn't able to available at super market.
 
 
豊富に含まれる食物繊維のおかげで、食べた次の日から効果が出ました。
 It has many dietary fiber.Thanks to this, I was standerd.
 
 
 
 
 
 
うんこめっちゃ出た。三回出た。
 So I had a poop. I had three times in a day.
 
 
 
 
 
 
 
さらにですね、舞茸にはすごい成分があります。
 In addition, Maitake has excellent conponents.
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
MD‐フラクションと
MX‐フラクションです。
 This is MD-fraction and MX-fraction.
 
 
 
 

 
ダイエットされている方にお勧めしたい成分がMx-フラクションです。
 I recomend MX-fraction for dieter.
 
 
血中内の脂肪分を減らす効能があり、食物繊維とともにダイエットに効果を発揮してくれます。
 It can cut out some of the extra fat from your blood.
 
注意してほしいのが、水溶性の成分なので、料理をした際には汁までご活用ください。
 Please note that this is water soluble. you need to use soup when you cook.
 
 
 
 
 
 
 
もう1つのMD‐フラクションですが、こちらは癌に効果があります。
 Another one,MD-fraction. This effect to a cancer.
 
体内の免疫力を高める効果があり、30以上もの学術誌にも掲載されているとのことです。
 Over 30 scientific book report itcan improve a immune system.
 
 
 
 
またアメリカでは抗HIVの作用もあるとして、非常に注目されている成分です。
 And Because It affect HIV , MD-frection is forcused in USA.
 
 
 
 
 
 
より強くこれらの効果を得たいなら、サプリメントがおすすめですが、
 If you get many these effect,I reccomend suplement .
私のように便秘等にも効果を出したい場合は、食品でというのがよいのではないでしょうか。
 Bud If you want to recover from constipation, I recomend to take from a diet.
 
 
 
なんせ、舞茸おいしいのでね。
 Anyway Maitake is so deliciou.
 
諸説ありますが、見つけた人が舞うほど嬉しかったことから舞茸となずけられたほどですからね。
 Although there are a various opinion,this mushroom is named Maitake(mai means dancing and take means a mushroom in japanese) bacause when people find it , they dance for joy.
 
 
 
皆さんもぜひお試しください！

Let's try this everybady!